トーンファー:空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 06:45:21.0
- 【火曜日の朝】連休明けの体をリセット
- 連休が終わって、今日からまたいつもの日常へ。
体も心もまだ休みモードが抜けきれず、だるさや重さを感じていませんか？
連休明けは、睡眠リズムや自律神経が乱れやすく、
「なんだか頭がぼんやりする」「体が重たい」
そんな声もよく聞かれます。◎おすすめの過ごし方
・朝はカーテンを開けて光を浴びる
・深呼吸をして体に酸素を巡らせる
・肩や首を軽くまわして血流を促す
ほんの数分でも、自律神経が整いやすくなり、
1日のスタートがぐっと軽やかになります。
疲れを持ち越さず、今日からまた少しずつリズムを取り戻していきましょう♪
ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー
■東葉高速鉄道「八千代緑が丘」駅から徒歩1分
〒276-0049
八千代市緑が丘1-2-22
緑が丘ビルこがね5階「501」号室
→インターホンで「501」を押してお入り下さいm(_ _)m
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