整体oasis 文京院【首肩こり・腰痛・自律神経・骨盤矯正】
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- 都営三田線春日駅A5・A6出口徒歩1分・東京メトロ南北線/丸ノ内線後楽園駅徒歩4分
整体院オアシス 文京院(整体院oasis)のブログ
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投稿日：2025-09-15 18:16:30.0
- 腕や肘の違和感に整体を｜文京区春日駅すぐ
- こんにちは！
文京区・春日駅近くの整体院です。
「肘の外側が痛い」「物を持つとズキッとする」そんな症状はありませんか？
これは「外側上顆炎（テニス肘）」と呼ばれ、スポーツだけでなく、パソコン作業・スマホ操作・家事などでも起こりやすいといわれています。
放っておくと慢性化しやすく、日常生活に支障が出てしまうことも。整体では肘まわりだけを整えるのではなく、肩・背中・姿勢のバランスから全体的に調整していくことが大切です。
☆ご自宅でできるセルフケア
前腕ストレッチ：腕を前に伸ばし、手のひらを下に向けて、反対の手で手首をゆっくり下に曲げる。前腕の筋肉を心地よく伸ばすように20秒程度。
温めて血流改善：疲れを感じたら蒸しタオルで肘周囲を温める。
使い方の工夫：荷物は片腕だけに負担をかけず、両手で持つようにする。
☆当院の整体の特徴
当院では、国家資格を持つ施術者が 4つのコンセプトと12の整体技術 を用い、肘の痛みだけでなく、筋肉・神経・骨格・内臓・栄養・メンタルといった多角的な視点から原因を探ります。
「肘の痛み＝肘だけが原因」とは限らず、首や肩の動き、骨盤のバランス、生活習慣まで丁寧に検査し、再発しにくい体づくりをサポートしています。
春日駅から徒歩すぐの立地なので、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい環境です。肘の違和感や外側上顆炎でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください♪
☆初めての方限定クーポン
現在、【初回体験クーポン】をご用意しています
通常料金よりお得に整体をお試しいただけますので、「まずは一度体験してみたい」という方におすすめです。
お得なクーポンは掲載ページからチェックしていただけます。気になる方はぜひご利用ください！
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