キンマクセイタイ アスタライズ
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- 静岡県静岡市葵区鷹匠２丁目１８－７ グランデ・クレシタ鷹匠 ２０２号室
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アスタライズ(ASTERRISE)のブログ
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投稿日：2025-10-14 23:18:02.0
- 【筋膜×神経の視点】“使えていない筋肉”とは？
- こんにちは！
静岡市葵区鷹匠にある筋膜整体ASTERRISE（アスタライズ）の丹勇人です。
「筋肉が弱いって言われたけど鍛えても変わらない」
「トレーニングしてるのに片側だけうまく動かない」
こんな経験、ありませんか？
【本当に“筋力不足”なの？】
実は「筋肉が使えていない」というのは、必ずしも筋力が足りないからではありません。
筋肉はあるのにうまく働かない
代わりに他の部位が頑張りすぎてバランスが崩れる
意識すれば動くけど自然には動かない
こうしたケースはとても多いんです。
つまり「力がない」のではなく、感覚と動きの回路がつながっていないことが原因のひとつと考えられます。
【実際の例】
全国レベルのサッカー選手でも、体格や筋力は十分なのに「片足立ち」が安定しないことがあります。
これは筋膜の滑りが悪くなっていたり、感覚入力がうまくいっていないために、動きがスムーズに伝わらなくなっている状態です。
【ASTERRISEでのアプローチ】
当院ではただ筋トレをすすめるのではなく、
筋膜の滑りを整える
呼吸と動きを合わせて「使い方」を再学習する
無意識のクセを見ながら調整する
この流れで「自然に使える身体」へ導いていきます。
【まとめ】
「筋肉があるのに使えない」状態は、身体が一時的に使い方を忘れているだけかもしれません。
筋膜のケアと動きの再学習で、無理なく使える体に変えていくことができます。
「片側だけ違和感がある」「鍛えても動きが変わらない」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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