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フロージム(FLOW GYM)のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-11 11:57:47.0

投稿者：

大西悠子

美容鍼の効果 UP

皆さんが日常で行うスキンケアは大切です。しかし一定の範囲までしか効果を出せないことはご存知でしょうか？肌を守る保湿を行ってくれる反面、薬事法に基づき、どんなに高級な化粧水…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-10 10:48:31.0

投稿者：

大西悠子

夏バテに効く食べ物 UP

暑さで食欲がない。なんてこともありますよね。夏バテに効果がある食べ物を7つ紹介します。●うなぎ疲労回復をうながすビタミンB1が豊富に含まれています。栄養価も高いため、夏バテ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-09 11:06:26.0

投稿者：

大西悠子

夏の暑さによるイライラや疲れに効くツボ UP

夏の初めは暑さに体がまだ慣れないため、「イライラしやすい」「疲れが取れない」ことがあります。そんな暑さによる疲れ、イライラにオススメのツボを教えていただきましょう。呼吸が…続きを見る
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投稿日：

2025-07-07 10:25:51.0

投稿者：

大西悠子

真夏の夜のこむら返りの予防と対策 UP

こむら返りとは、突然生じる筋肉が激しく収縮して痛みを伴う症状を指します。こむら返りは、一般的に足がつるというイメージがあるように、ふくらはぎや足首、足の裏などの筋肉によく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-06 09:48:44.0

投稿者：

柳瀬宏昭

熱中症に注意！夏を安全に過ごすために UP

夏が本格化すると、注意したいのが「熱中症」です。特に気温や湿度が高い日は、屋外だけでなく室内でも発症するリスクがあります。頭痛、めまい、吐き気、異常な汗などの症状が出たら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-06 09:48:18.0

投稿者：

柳瀬宏昭

知らないと損！夏の日焼け対策 UP

夏の強い日差し、気になりますよね。知らないうちに肌が赤くなったり、ヒリヒリしたり…それ、実は「軽いやけど」なんです。日焼けをそのままにしておくと、シミやシワの原因になるだ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-04 10:23:19.0

投稿者：

大西悠子

首がこる原因と予防法

日常生活には、首や肩のこりを招きやすい動作や姿勢がたくさんあります。特に、パソコンやスマートフォン、タブレットなどの画面を見るため、不自然に下を向いた姿勢を続けていると、…続きを見る
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投稿日：

2025-07-03 13:15:48.0

投稿者：

大西悠子

寝苦しい夜の快眠対策

寝苦しい夜の原因は、「深部体温」が下がりにくい環境にあります。深部体温とは脳を含む内蔵の体温のことで、通常、深部体温が下がることで眠りやすくなります。しかし、夏は温度や湿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-01 11:08:20.0

投稿者：

堤竜太郎

当ジムは「水素水」をご提供しております！

水素が身体に良いことは、なんとなく耳にされたことありますでしょうか？では水素ってどう身体に良いのか？具体的にご存知の方は少ないのかも知れません(>_<)今回はそんな水素につい…続きを見る
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投稿日：

2025-06-30 13:15:12.0

投稿者：

堤竜太郎

クーラーの冷えによる浮腫み放置してませんか？

こんにちは(^^)毎日暑い日が続きクーラーをずっとつけっぱなし！という方も多いのではないでしょうか？最近お客様のお身体を触っていて冷えはかなり感じるます。そして冷えによる浮腫…続きを見る