パーソナルジムフロージム
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区小野柄通５－１－１２ 樫野ビル ２F
- Google口コミ１００件以上！JR三ノ宮駅 徒歩3分/阪急・阪神神戸三宮駅 徒歩5分
フロージム(FLOW GYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-27 22:11:47.0
- 夏の終わりに注意したい怠さと栄養ケア
夏の終わりは「なんとなくだるい」「やる気が出ない」と感じる方が多い季節です。
原因の一つは、冷房による冷えと屋外の暑さとの温度差で自律神経が乱れやすくなること。
また、そうめんや冷たい飲み物に偏った食生活で栄養不足になり、
疲労が回復しにくくなることも関係しています。
だるさを防ぐには、ビタミンB群や鉄分、良質なタンパク質を意識した食事が大切です。
特に豚肉や魚、大豆製品はエネルギー代謝を助けてくれます。
さらに、旬の野菜や果物から抗酸化作用のある栄養素を摂ることで、
夏の紫外線ダメージもケアできます。
体を温めるスープや常温の水分補給で内臓を冷やしすぎないこともポイント。
季節の変わり目を元気に乗り切るために、栄養と生活習慣を少し整えてみましょう。
---------------------------------------------
【30代からの本気痩せダイエット
2か月で細く魅せるカラダへ】
FLOW GYM 神戸三宮
体験パーソナルトレーニングはいつでもお気軽にご相談ください！！
☆体験トレーニング 通常価格8,800円→無料！
お腹痩せや脚痩せに効果的！運動初心者の方にオススメ！
◎このようなお悩みの方はぜひ！
体重増加が止まらない。。
ダイエットしても昔のように痩せなくなった。。
◎各線「三宮駅」徒歩3分
◎営業時間 「7:00～24:00」
＼今回の記事でオススメのクーポンはこちら／
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【3名限定〇体験0円】☆全身引き締めダイエット！秋から始める運動習慣◎
|
サロンの最新記事
-
●2025-08-31
-
●2025-08-30
-
●2025-08-29
-
●2025-08-28
-
●2025-08-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（22）
フロージム(FLOW GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【3名限定〇体験0円】☆全身引き締めダイエット！秋から始める運動習慣◎
|
|
新 規 |
¥0 【4名限定〇お腹引き締め/くびれ】60分トレーニング体験 ¥8,800→¥0
|
|
新 規 |
¥0 【5名限定〇美姿勢/姿勢改善/猫背】60分トレーニング体験 ¥8,800→¥0
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆20代だからこそ！正しく筋肉をつけ理想のスタイルへ♪
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆30代～のボディメイク！代謝や体型の変化にお悩みの方
|
|
新 規 |
¥0 【初回体験0円】☆40代～のボディメイク！諦めてたあの頃のカラダへ♪
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
