美姿勢研究所パーソナルジムSun UP（旧：整体×パーソナルジム Sun UP 梅田中崎町店）
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サンアップ(Sun UP)のブログ
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投稿日：2025-10-18 08:56:34.0
- 朝晩の冷えが肩こりの原因？
- こんにちは！
美姿勢研究所【パーソナルジムSun UP梅田中崎町店】です！
ここ数日、昼間は秋らしく穏やかなのに
朝晩だけ一気に冷える日が増えています。
この季節特有の寒暖差は
肩こり・首こりを悪化させる要因になります。
身体が冷えると無意識に肩をすくめて力が入り
僧帽筋や肩甲骨まわりが固まり、血流が低下します。
その結果、重さ・だるさ・頭痛手前のような感覚まで出やすくなります。
さらに今の時期は
屋内時間が長くなりスマホやパソコンを見る時間が増えることで
猫背や巻き肩も重なりやすく
冷え × 姿勢崩れ の組み合わせで慢性化が進みやすい状態です。
肩こりを根本的に緩和させるには
筋肉だけをほぐすのではなく
姿勢そのものを正しい位置に戻すことが必要になります。
当店では
施術で筋緊張と歪みを整えたうえで
胸椎の可動域改善・呼吸の再学習・姿勢改善トレーニングまで行い
戻らない身体の土台を作っていきます。
朝起きた瞬間から肩が重い
湯船に浸かってもすぐ戻る
猫背や巻き肩も同時に気になる
という方は
冷えが強まる前のこの秋のうちに
一度整えておくことをおすすめします。
体験はプロフィールよりご予約いただけます。
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美姿勢研究所
【パーソナルジムSun UP梅田中崎町店】
【住所】
〒530-0028
大阪府大阪市北区万歳町1-6 STARSビル201
【営業時間】
9:00～23:00
不定休
【公式LINE ID】
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【instagram】
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