美姿勢研究所パーソナルジムSun UP（旧：整体×パーソナルジム Sun UP 梅田中崎町店）
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投稿日：2025-10-19 15:10:57.0
- 秋の乾燥が浮腫みの原因に？
- こんにちは！美姿勢研究所【パーソナルジムSunUP梅田中崎町店】です！
秋に入って「顔や足がむくみやすい」「朝スッキリ起きられない」という相談が増えています。
実はむくみは“塩分”よりも“乾燥”の影響を強く受けます。空気が乾いて水分が失われると、体は「これ以上失わないように」と水を溜め込み、結果としてむくみやすくなる…これが秋～冬特有の現象です。
さらに、気温が下がると体温維持のために血管がぎゅっと縮まり、足先・ふくらはぎで血流が滞留します。長時間のデスクワークや立ち仕事の方は特に露骨に出やすい季節です。むくみは単なる見た目の問題だけではなく、代謝の低下・疲労感・冷え・睡眠の質の悪化まで連鎖してしまいます。
SunUPでは、骨盤ポジション・股関節回り・呼吸をセットで整え、「流れる身体」をつくるアプローチを行っています。単にマッサージするのではなく、むくみにくい姿勢・筋活動に変えていくことで、朝の足の軽さ・体の目覚め方から変わってきます。
秋はむくみが定着しやすく、冬の代謝停滞に直結します。
今のうちに整えておくことが、年末年始の体型・疲労感を大きく左右します。
――
美姿勢研究所 SUNUP梅田中崎町
大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田410
営業時間 9:00～22:00（不定休）
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