【腰痛・美スタイル・小顔矯正】×反り腰専門整体ストラボ 横浜店
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- 横浜駅きた東口から徒歩5分、神奈川駅徒歩2分（反り腰/小顔矯正/横浜/腰痛/姿勢矯正）
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投稿日：2025-10-25 16:02:48.0
- 反り腰を自分で確認する3つの方法
- ＼期間限定クーポン配信中／
反り腰＆腰痛改善整体60分
13,000円 → 6,000円（税込）
※1日限定2名様になります！お早めにご予約ください！
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１０月２７日（月）空きあり◎
夜２１時まで営業しているので、会社終わりでも通いやすいです♪
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「自分は反り腰なのかな?」と気になっていませんか？
今日は、自宅で簡単にできる反り腰チェック方法を3つご紹介します！
【方法1】壁チェック
やり方
・壁に背中をつけて立つ
・かかと、お尻、背中、頭を壁につける
・腰と壁の間に手を入れる
判定
・手のひら1枚分→正常
・手がスカスカ入る→反り腰
【方法2】仰向けチェック
やり方
・床に仰向けで寝る
・腰と床の間に手を入れる
判定
・手がスムーズに入る→反り腰
・仰向けで腰が痛い→反り腰
反り腰の方は、仰向けで寝ると腰が浮いて痛くなりやすいです。
【方法3】鏡でチェック
チェックポイント
・お腹が前に出ている
・お尻が後ろに突き出ている
・腰が反っている
・S字カーブが強い
スマホで横向きの写真を撮ると、より分かりやすいです。
3つの方法すべてで反り腰の判定が出た方は、かなり反り腰が進行している可能性があります。
早めの対策が大切です！
セルフチェックで反り腰の可能性を感じた方は、専門家に相談することをおすすめします。
当院では、詳しい姿勢分析と改善プランをご提案しています。
「もしかして反り腰かも?」と思った方、お気軽にご相談ください！
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【腰痛 美スタイル 小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ 横浜店
【アクセス】
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反り腰/腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/小顔矯正/左右差/外反母趾/美脚/O脚/膝の痛み/猫背/ダイエット/骨盤矯正/ヘッドスパ/首こり/食いしばり/眼精疲労/頭蓋骨矯正/自律神経/睡眠改善/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ぽっこりお腹/ヒップライン/姿勢改善/巻き肩/前腿の張り/リンパマッサージ/そり腰/そりごし/よもぎ蒸し/オイルマッサージ/マッサージ/リンパ/小顔/足つぼ/ピラティス/美容整体/筋膜リリース/肩甲骨/痩身/マタニティ/産後/鍼/脱毛/ハーブピーリング/シェービング
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