UP date ストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニング名古屋栄店
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アップデート 名古屋栄店(UP date)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-01 13:17:20.0
- 解剖学について
- こんにちは、丸の内駅すぐのストレッチコンディショニング＆パーソナルトレーニングUPdate名古屋栄店のリョーマです。
ただいま半周年キャンペーン実施中！
本日は「解剖学」についてお話しします。
UPdateでは、“解剖学に基づいたトレーニングとストレッチ整体”を行っていますが、
そもそも**解剖学って何？**と思う方も多いと思います。
簡単に言えば、人の体の構造や仕組みを理解する学問です。
骨・筋肉・神経などの関係性をもとに、「なぜ動かしづらいのか」「どこに負担がかかっているのか」を明確にしていきます。
たとえば“巻き肩”の場合
骨格の面では、肩甲骨が外に開いたり、腕の骨が内側にねじれている状態。
筋肉の面では、胸や腕の筋肉が硬くなり、逆に背中や肩のインナーマッスルがうまく働いていないことが多いです。
もちろん原因は人それぞれ。
姿勢評価や動作チェックを通して、どの部分が原因なのかを見極めていきます。
解剖学を理解するとできること
・痛みが出ている「原因部位」を正確に見つけられる
・より効率的に筋肉へ刺激を入れられる
・姿勢改善や機能改善の効果が高まる
つまり、**“なんとなく効かせる”ではなく、“理論的に体を変える”**ことができるのが解剖学ベースのアプローチです。
特に、姿勢を整えたい方や慢性的な痛みを改善したい方には、
この「解剖学的視点」での施術・トレーニングがとても効果的です
ぜひ一度、体の変化を体感してみてください。
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