睡眠専門整体サロン月ノユメ-tsukinoyume-【肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/姿勢矯正】
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- 長崎県佐世保市有福町９０－１１ メゾン有福３０１
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月ノユメ(tsukinoyume)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-06 08:55:54.0
- レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう
眠っている間に、脳がストレスの整理をしているって知っていますか？
特に、眠りの中でも「レム睡眠」と呼ばれる浅い睡眠の時間には、その日感じたストレスや感情の整理、記憶の仕分けが行われています。このレム睡眠がしっかり取れていないと、頭の中に未処理のモヤモヤがたまりやすくなり、次の日も疲れが残ったり、イライラしやすくなったりするのです。
つまり、ストレスに強くなるためには“よく眠ること”がとても大切なんですね。
でも、現代人の多くは交感神経が優位になりすぎて、深く眠れなかったり、夜中に何度も目が覚めたりする人が増えています。寝ても疲れが取れない、心が落ち着かない、という方は、レム睡眠がうまく機能していない可能性があります。
佐世保市にある睡眠専門整体サロン 月ノユメでは、自律神経のバランスを整え、自然に深い眠りへ導く整体を行っています。肩や首、頭まわりの緊張をゆるめ、脳と心を“休ませる準備”を整えることで、レム睡眠が働きやすい状態に導きます。
最近ストレスが抜けない、気持ちが不安定、寝てもスッキリしない…そんな方におすすめです。
ご予約は【公式LINE】または【ホットペッパー】から24時間受付中です。
ストレスを抱え込まず、眠りの力で手放せる体づくりを一緒に始めてみませんか？
佐世保市で睡眠のお悩みをお持ちの方は、ぜひ月ノユメにご相談ください。
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〒859-3241
長崎県佐世保市有福町90-11メゾン有福301号室
睡眠専門整体サロン 月ノユメ-tsukinoyume-
080-1736-8061
11:00～22:00（最終受付20:00）
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