睡眠専門整体サロン月ノユメ-tsukinoyume-【肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/姿勢矯正】
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- 長崎県佐世保市有福町９０－１１ メゾン有福３０１
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月ノユメ(tsukinoyume)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-19 17:17:28.0
- 小顔矯正は睡眠の質にも影響を与える？
「小顔矯正＝見た目のための施術」と思われがちですが、実は睡眠の質にも深く関わっています。
顔まわりの筋肉や骨格のバランスが整うことで、呼吸・血流・自律神経が整いやすくなるためです。
顔のコリは“眠れない原因”のひとつ
私たちは日々のストレスやスマホ姿勢、食いしばりなどで、
無意識のうちに顔の筋肉（特に咬筋や側頭筋）を緊張させています。
この筋肉が硬くなると、こめかみ～首～肩にかけての血流が悪くなり、
「脳が休まらない」「寝つきが悪い」「朝起きてもスッキリしない」などの状態につながります。
小顔矯正では、顔の筋肉や頭蓋の緊張をやさしく緩めていくことで、
頭部の血流やリンパの流れがスムーズになります。
これにより、脳の温度が下がりやすくなり、眠りに入りやすい状態をつくることができます。
また、首の前側や顎まわりの緊張が取れることで呼吸が深くなり、
副交感神経が優位に働きやすくなるのも大きなポイントです。
睡眠中には、成長ホルモンの分泌が促され、
肌の修復や老廃物の排出が活発になります。
つまり、「よく眠れる身体づくり」は「小顔を維持する力」そのもの。
小顔矯正は、見た目だけでなく“休息の質”まで整える、
心と体の両面にアプローチできるケアです。
まとめると、小顔矯正で顔や頭の緊張をゆるめることは、
見た目の変化だけでなく、「呼吸」「血流」「睡眠」など、
人が本来持つリズムを取り戻すことにもつながります。
忙しさやストレスで眠りが浅いと感じている方こそ、
まずは顔まわりからやさしく整えてあげてみてください。
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長崎県佐世保市有福町90-11メゾン有福301号室
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080-1736-8061
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