睡眠専門整体サロン月ノユメ-tsukinoyume-【肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/姿勢矯正】
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月ノユメ(tsukinoyume)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 17:54:47.0
- なぜ慢性痛は施術後に翌日また痛みが戻るのか？
「整体を受けた直後はすごく楽になるのに、次の日にはまた痛みが戻っている…」
そんな経験をされたことはありませんか？実はこれは珍しいことではなく、慢性的な痛み特有のメカニズムが関係しています。
1. 脳と神経に残る「痛みの記憶」
痛みが長期間続くと、筋肉や関節の問題だけでなく、脳や神経が過敏になり「痛みを感じやすい回路」ができあがります。施術で体がゆるんでも、翌日以降に脳が“元のパターン”を呼び戻してしまい、痛みが再発したように感じやすいのです。
2. 固定化した筋肉・筋膜の硬さ
姿勢のくせや繰り返される負担で、筋膜の癒着や筋肉の緊張が強く固まっています。1回の施術で一時的にほぐれても、深部まではすぐに変わらないため、時間が経つとまた硬さが戻ってしまいます。
3. 血流と回復力の遅れ
慢性痛がある部分は血流が悪く、細胞の修復や老廃物の代謝が滞りがちです。施術後は血流が一時的に良くなり楽になりますが、まだ体の回復力が追いつかず、翌日以降に再び停滞してしまうのです。
4. 生活習慣や動作のくせ
長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、片側にばかり体重をかけるクセなど、日常の動作が痛みを引き戻す要因になります。慢性痛は「毎日の小さな積み重ね」が原因となっているため、習慣を変えない限りすぐに戻りやすいのです。
《施術後に気をつけたいこと》
・水分をしっかりとり、老廃物を流す
・強い運動や長時間同じ姿勢は避ける
・早めに休み、質の良い睡眠をとる
・セルフストレッチや軽い運動で血流を保つ
慢性痛は「脳や神経の記憶」「固まった筋肉や筋膜」「生活習慣のくせ」が複雑に絡み合っているため、1回の施術だけでは戻ってしまうことがあります。だからこそ、定期的なケアと生活習慣の改善を重ねることで少しずつ“痛みの記憶”を上書きし、根本から改善していくことが大切なのです。
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