睡眠専門整体サロン月ノユメ-tsukinoyume-【肩こり/ドライヘッドスパ/小顔/姿勢矯正】
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- 長崎県佐世保市有福町９０－１１ メゾン有福３０１
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月ノユメ(tsukinoyume)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 19:57:18.0
- 三叉神経と頭痛、そして硬膜の硬さが睡眠に与える影響
- 「こめかみがズキズキする」「寝ても頭が重い」そんな頭痛に悩まされていませんか？
その原因のひとつに、三叉神経と呼ばれる神経と、脳を包む硬膜の硬さが深く関わっていることがあります。さらにこの関係は、睡眠の質にも影響を与えているのです。
【三叉神経と頭痛の関係】
三叉神経は、顔や頭部の広い範囲の感覚を司る大切な神経です。目の奥、頬、顎、こめかみなどに痛みが出る頭痛の多くは、この神経が関わっています。
長時間のスマホやパソコン作業、強いストレス、血流の滞りなどで三叉神経が刺激されると、偏頭痛や緊張型頭痛が起こりやすくなるのです。
【硬膜の硬さが引き起こす頭痛】
脳と脊髄を守っている膜には「硬膜」「くも膜」「軟膜」があります。その中でも硬膜は頭蓋骨と密着し、血管や神経を支える役割を担っています。
しかし、首や肩の筋肉がこって硬膜が引っ張られると、三叉神経にストレスが加わり、頭痛を引き起こすことがあります。特に後頭部からこめかみにかけて広がる痛みは、硬膜の緊張による影響を受けやすいのです。
実は、睡眠中には「脳脊髄液」が流れ、脳の老廃物が排出されています。ところが硬膜が硬くなると脳脊髄液の循環が妨げられ、脳の回復力が落ちてしまいます。その結果、
・寝ても頭がスッキリしない
・朝から頭痛がある
・夜中に目が覚めやすい
といった症状につながることがあるのです。
当サロンでは、三叉神経や硬膜に関わる首・後頭部の緊張をやさしくゆるめ、血流やリンパの流れを整えることで、頭痛や睡眠の質をサポートしています。
・ 首・肩・背中をゆるめて硬膜のストレスを軽減
・姿勢を整えて呼吸を深め、自律神経を安定させる
・リンパと血流を改善して脳の老廃物の排出を促す
こうしたケアによって、三叉神経の負担が減り、自然と眠りやすい体へと導かれていきます。
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〒859-3241
長崎県佐世保市有福町90-11メゾン有福301号室
睡眠専門整体サロン 月ノユメ-tsukinoyume-
080-1736-8061
11:00～22:00（最終受付20:00）
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