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川口そうぜん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 05:31:02.0
- 睡眠時無呼吸症候群と鍼灸の可能性
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が何度も止まる、または浅くなることで、十分に眠っても疲れが取れない、日中の強い眠気、頭痛、集中力の低下などを引き起こす疾患です。慢性的な酸素不足により、高血圧や不整脈、心筋梗塞などの循環器疾患のリスクを高めることも知られています。最も多いタイプは「閉塞型」で、睡眠中に舌根や咽頭周囲の筋肉がゆるみ、気道が閉塞してしまうことで無呼吸が起こります。標準治療としてはCPAP（持続陽圧呼吸療法）が用いられますが、装着感や継続の難しさから補完的なケアを求める人も少なくありません。
鍼灸はこの疾患そのものを治すものではありませんが、呼吸筋や舌根部周囲の緊張改善、自律神経の安定化、全身の循環改善を通して、睡眠中の呼吸を助ける補助的な役割が期待されています。閉塞型では舌根や頸部の筋緊張がアンバランスになりやすく、気道の狭窄を助長します。鍼刺激によりこれらの筋の過緊張をゆるめることで、気道の閉塞リスクを軽減し、呼吸の深さを取り戻すサポートになります。また、自律神経を整えることで夜間の過剰な交感神経活動を抑え、睡眠の質を高める効果も報告されています。
東洋医学では、この病態は「腎虚」「痰湿」「気滞」として捉えられます。腎の力が弱まることで呼吸が浅くなり、痰湿の滞りが気道を圧迫し、気の巡りが悪くなることで症状が増悪すると考えます。施術では太淵・中府・廉泉・合谷・足三里などを組み合わせ、呼吸の通り道と気血の巡りを整えることを重視します。これにより「いびきが軽くなった」「朝の目覚めがすっきりした」といった改善を実感する方もいます。
まとめると、SASは放置すると全身の健康に深刻な影響を与える疾患ですが、鍼灸は呼吸筋・気道周囲の緊張緩和と自律神経調整を通じて、睡眠の質を高める補完療法です。CPAP治療と併用しながら、より自然な呼吸を取り戻すサポートとして活用できる可能性があります。
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施術者
吉田 奈未ヨシダ ナミ
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