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川口そうぜん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 06:30:11.0
- 過換気症候群と鍼灸の可能性
過換気症候群は、呼吸が浅く速くなりすぎることで体内の二酸化炭素濃度が低下し、息苦しさ・めまい・しびれ・胸の圧迫感などが起こる症候群です。秋は季節の変わり目による自律神経の乱れや、気温差・仕事や学業によるストレスが重なることで発症しやすい時期です。特に不安感や緊張感が引き金となることが多く、「息が吸えない」という強い恐怖感を伴うケースもあります。
鍼灸は呼吸そのものを直接治すものではありませんが、自律神経の安定化・胸郭周囲の筋緊張の緩和・呼吸パターンの正常化を通じて、症状の軽減を目指すことができます。過換気症候群は交感神経の過剰な興奮が大きな要因です。鍼刺激によって迷走神経（副交感神経）を活性化させると、呼吸の速さが落ち着き、体内のガスバランスが回復しやすくなります。また、胸・頸部・肩甲帯の筋肉が緊張していると呼吸の制限が強まるため、局所の筋緊張を緩めることで呼吸の深さが自然と戻っていくケースもあります。
東洋医学的には、この病態は「肝気鬱結」「心火上炎」と捉えられます。感情やストレスによって肝の気が上に昇り、胸や喉に「気のつかえ」が起こることで息苦しさが強まると解釈します。治療では内関・ダン中・合谷など精神と呼吸の安定を図るツボに加え、足三里・太衝など全身の気の流れを整えるツボを活用します。鍼灸を継続することで「息苦しさが軽くなった」「呼吸が自然に深くなった」と実感する方も多く見られます。
まとめると、過換気症候群は呼吸器の問題というより、自律神経とストレス反応が深く関わる疾患です。鍼灸は自律神経を整え、筋緊張を和らげ、呼吸を本来のリズムへと導くサポートとなります。不安感が強い方でも、副交感神経が優位になることで安心感が生まれ、症状の悪循環を断ち切るきっかけとなることがあります。
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施術者
吉田 奈未ヨシダ ナミ
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