カイロラインミタカセイタイイン
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カイロライン 三鷹整体院のブログ
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投稿日：2025-10-02 09:55:54.0
- 【姿勢改善】デスクワークによる腰痛と猫背の改善
- 今回ご紹介するのは、40代男性・デスクワーク中心のお仕事をされている方です。
長時間の座位姿勢で骨盤が後ろに傾き、背中が丸くなる猫背姿勢が定着。慢性的な腰の重だるさと背中の張りを強く感じていました。
◆施術内容
当グループでは「背骨のしなやかさと安定性」を回復させることを大切にしています。
この方には、まず骨盤の傾きを整え、腰椎と胸椎の可動域を回復させるアプローチを実施。さらに、背中が自然に起きるよう呼吸と連動させた調整を行いました。
◆施術前後の変化
施術前は背中が丸くなり、腰に常に圧迫感を感じていましたが、施術後は骨盤が立ち、背筋がスッと伸びるように。
患者さんからは「腰がイスに押し付けられる感じがなくなり、長時間座っていても楽に感じる」「呼吸が深く入って、肩まで軽い」とのお声をいただきました。
◆今後について
デスクワークでの腰痛・猫背は、日常の姿勢習慣から生じやすいため、定期的な調整とセルフケアでの予防が重要です。
当院では今後も ビフォーアフター症例 を発信していきます。写真撮影にご協力いただける方は、ぜひお声がけください。
デスクワーク腰痛・猫背改善は当院へご相談ください。
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