2025年9月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-29 09:53:31.0
- 投稿者：
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安部 幸信
なんか歩くの変だとか、暫くあるくと足首や膝が痛む。走ると余計に痛くなるとか。感じたことはありませんか？骨の歪みを直して筋トレもやっているのに、その時しか楽にならないことと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-24 09:16:30.0
- 投稿者：
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安部 幸信
正座した後に立ち上がろうとすると膝が痛い。正座しようとしても膝が痛くてできないといった声を良く効きます。でも正座中に膝自体が痛いってあんまり聞かないんですよね。不思議だと…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-22 15:04:18.0
- 投稿者：
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安部 幸信
漸く涼しくなって屋外活動ができるようになってきました。ということで栗林公園の団体出口（東側の南寄りにある出口専用門）で無償の靴磨きをさせて頂きました。公園の中を歩くと靴が…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-17 09:04:08.0
- 投稿者：
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安部 幸信
首を痛めてから大分もとに戻りました。草抜きや稲刈りの手伝い等できるようになってよかった(^^)/こないだTVでやっていた首の運動を変化させて強化中。軽いうなずき運動をゆっくりす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-11 14:58:47.0
- 投稿者：
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安部 幸信
そのうち自律神経の話をコミセンの講座で行うつもりですが下調べ開始。今は首を痛めたことで自律神経関係の症状が現れていて何をすれば動けるようになったかがわかった。それが確から…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-09 09:14:46.0
- 投稿者：
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安部 幸信
今回は姿勢の良し悪しという内容で脊柱の動きを良くするような体操をしました。背骨を動かすのに肩甲骨と肋骨、さらには肋骨まで意識を向けて頂きながらゆっくりと身体を動かしました…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-04 16:02:36.0
- 投稿者：
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安部 幸信
職業柄、手を酷使するので痛くなりやすいんですよね。手が痛いときはハンドケアをしてくれるところはないのかってずっと思っていました。自分でできるようになってからは忘れていまし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 10:34:06.0
- 投稿者：
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安部 幸信
指を酷使する作業をする方がなりやすいのですが、腱にできたコブをどうにかしようと考える人が多いんですよね。違うんですよ～自分の掌固く強張っていませんか？柔らかくしてみて下さ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-01 10:08:26.0
- 投稿者：
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安部 幸信
防波堤の上から浮き釣り。やはり２時間を超えてくると首の耐久性に難あり。筋トレしつつ遊んでみる。４時間ぐらいでしんどくなったので、泳がせ釣りとぶっこみ釣りに変更。これなら大…
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