トロ整骨院(toro整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-25 17:37:55.0
- 産後の骨盤について１
- こんにちは(^^)
だいぶブログの更新が遅くなってしまいすみません。
今日は産後の骨盤について書いていきたいと思います。
書いてる途中に文字数制限にも引っかかってしまったのでちょっと分けて書いていきます(°_°；)
はじめに
まず大前提として妊娠・出産の過程の中で女性の骨盤は劇的な変化を起こします。
また、骨盤などの骨格を支えておく為の筋肉(インナーマッスル)の機能が低下する事で骨も筋肉も緩い状態になります。
1.問題点として
現代の女性は高齢出産が増加している事、そして運動量も不足がちな事から筋肉量が不足し、産前から体調の不調を訴える事も少なくありません。
2.産後の矯正を行なわないデメリットとして
美容面・体型に影響があるだけでなく骨盤内の血流が悪くなることでホルモンバランスが崩れ、将来的な更年期障害の原因なりうる事も!!
仙腸関節や恥骨結合部に大きな負担がかかる事はほとんどの女性の一生の中で1～2回しか起こらないこの変化に対して、大事に考えてほしいです。
3.産後の骨盤の状態について
所説あるものの仙腸関節は通常数ミリの可動ですが、出産の際は1cm程度動くと言われています。
また、恥骨結合の隙間には軟骨があり、この幅は非妊婦ではX線上2～6mm、妊娠後期7～10mm、分娩時には40mm以上も広がります。
恥骨結合だけでなく、分娩時に子宮口は最大10cmくらい開く事で胎児が産道を通る事ができます。
産後の骨盤は産褥1日で平均11.6mm、産褥5日で平均9.2mmと回復していくと言われています。
なので回復には多少の時間がかかる為、子育てで大変なのはわかりますが積極的に身体を休める事も非常に大切です。
簡単に言うとまずは最初の数週間はしっかりと休む事ですね!!
産褥期は特に!!出産の状態にもよりますがトラブルなくスッと産めたよ!!って女性でもかなりの負担がかかっています。
分娩に時間がかかった方は尚更です。
なので床上げしてしっかり休んであげてください。
真面目で堅苦しい文章になってしまいましたがそれだけ女性の身体にとって大きな出来事だと思いますし、命を削って出産してると思ってますのでリスペクトを込めてるとこんな感じの文章になってしまいました。
産後の骨盤矯正について２では産後の症状について書いていきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 ≪初回35%off≫【産後に◎】骨格調整＋骨盤矯正＋マッサージ¥5800→¥3800
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-03
-
●2025-08-26
-
●2025-08-25
-
●2025-07-05
-
●2025-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
トロ整骨院(toro整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 ≪HapyyFriday★金曜限定≫ 【人気No.1】骨格調整+マッサージ60分¥5800→2900
|
|
新 規 |
¥3,800 ≪初回35%off≫【当店人気No,1】骨格調整＋マッサージ 60分 ¥5800→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 ≪初回35%off≫【産後に◎】骨格調整＋骨盤矯正＋マッサージ¥5800→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 ≪初回35%off≫【美姿勢を作る】姿勢調整＋マッサージ 60分 ¥5800→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 ≪初回35%off≫【肩・首こりに】骨格調整＋マッサージ 60分 ¥5800→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 ≪初回35%off≫【腰痛に】全身骨格調整＋マッサージ 60分 ¥5800→¥3800
|
