ずつう かたこりせんもんさろん とりで こうしてん
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トリデ 合志店(TORIDE)のブログ
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投稿日：2025-11-15 22:13:29.0
- 【40代の方へ】朝から肩が重い日が増えてませんか？
- こんにちは、
光の森のもみほぐしサロン TIRIDE の林みさです。
最近は朝の空気がひんやりしてきましたね。
季節の変わり目になると、
お客様からよく聞くのがこんな言葉です。
「朝起きた瞬間、肩がもう重くて…」
実はこれ、忙しさや寝不足だけが原因とは限りません。
むしろ40代の方ほど、
思い当たる節がなくても
“身体そのものが硬くなっている”
ことがとても多いんです。少し想像してみてください。
夜は本来、身体がいちばんふわっと緩む時間。
でも疲労が溜まりすぎると、
筋肉は緩むタイミングを逃してしまいます。
するとどうなるかというと…
朝からすでに筋肉が固まったままスタート。
この状態だと、何をしてもずっと肩に重りを乗せているような感覚になります。
しかも厄介なのが、
人は“硬さに慣れる”生き物だということ。
お客様の中でも、
「昔より肩が上がりにくい気がするけど歳のせいかな…」
とご自分で気づいていないケースがとても多いです。
でも、だからこそ安心してほしい部分もあります。
身体の硬さって、生活を大きく変えなくても、
筋肉に『ゆるんでいいよ』と
再教育してあげるだけで十分に戻せるんです。
TIRIDEでは、
固まった首・肩まわりを深部から解きほぐし、
“自然と呼吸が深くなる体”をつくることを大切にしています。
ケアを数週間続けたお客様からは、
「朝の重さが気づけば消えてた！」
「仕事の前に肩を回すクセがなくなりました」
といった嬉しいお声もいただきます。
もし今、朝の一歩目から肩が重い日が増えているなら、
生活改善より先に、
まず身体のこわばりをゆるめてあげてくださいね。
ふっと力が抜ける瞬間が増えると、心まで軽くなります。
JR光の森駅から車で5分、駐車場あり。
あなたの朝が少しでも軽く始まりますように♪
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