ずつう かたこりせんもんさろん とりで こうしてん
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- 光の森駅から車で5分/永江団地ファミマ裏/ストレッチ、手や腕のしびれ、偏頭痛、温活
トリデ 合志店(TORIDE)のブログ
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投稿日：2025-11-18 20:37:46.0
- 夕方の首肩の重さは体のSOSです
- こんにちは。
頭痛・肩こり専門サロンTORIDE（トリデ）の林みさです。
施術後、お客様がふっと肩の力を抜いて
「呼吸が入りやすい」とお話しされる瞬間に、
この仕事に深い喜びを感じています。
体が軽くなることで表情まで柔らかく変わる。
そんな変化に寄り添えることが、私のやりがいです。
さて、40代のお客様からよく相談されるのが
「夕方になると首が急につらくなる」というお悩み。
朝はまだ大丈夫なのに、夕方になると頭痛まで出てくる。
実はこれ、単なる疲れではなく、
一日を通して積み重なった筋肉のこわばりが
限界を迎えているサインです。人の体は、姿勢の癖や集中している時の力み方が
そのまま筋肉の硬さにつながっていきます。
デスクワーク中の前のめり、スマホを見る時の首の角度、
考えごとをしている時に肩が上がってしまう癖。
これらは一つ一つは小さな負担ですが、
毎日繰り返されることで肩の奥深くまで硬さを作り、
夕方に一気につらさとして現れます。
特に首の付け根は、姿勢の影響を受けやすく、
緊張が長時間続くほど血流が低下し、
重さや痛みを感じやすくなります。
夕方に首がつらくなるのは、実は体からの早めのSOSなのです。
TORIDEでは、肩甲骨まわりや首の深部にある筋肉の硬さを一つずつ丁寧にゆるめ、
呼吸が自然に入りやすくなる状態へ整えていきます。
表面だけではなく、力み癖の出やすい部分をゆるめることで、
夕方のつらさが溜まりにくい体へ導きます。
もし最近、夕方の首肩の重さが増えていると感じたら、
それは生活のせいではなく、
体が少し助けを求めているだけかもしれません。
硬さをため込まない体づくりを、無理なく始めてみませんか。
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