シセイカイゼンセイタイイン コツメグリ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市西区北幸１－１－８ エキニア横浜７階
- 【地下から駅直結】各線横浜西口より徒歩2分 (整体/肩こり/肩甲骨はがし/骨盤矯正)
コツメグリのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 13:01:13.0
- ～なぜ姿勢が悪くなるの？美姿勢を保つための秘密～
- ～なぜ姿勢が悪くなるの？美姿勢を保つための秘密～
「最近、写真を撮るとなんだか猫背に見える…」
「肩こりや首こりがひどい」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
実はそれ、“姿勢の乱れ”が原因かもしれません。
でも、そもそもなぜ姿勢は悪くなってしまうのか？
今日はその理由をわかりやすくお話しします！
1. スマホ・パソコンの使いすぎ
長時間のスマホやPCで、顔が前に出て背中が丸くなりがち。
いわゆる“スマホ首”が肩こり・頭痛・たるみのもとに
→対策： スマホは顔を下げず、手を少し上げて見る！
2. 骨盤のゆがみ
足を組む・片足重心・長時間同じ姿勢…
骨盤が傾くと背骨が支えられず、姿勢が崩れます。
→対策： 座るときは骨盤を立てて、背筋をスッと！
3. 筋力の低下（体幹の弱り）
姿勢を支える体幹が弱ると、重力に負けて猫背に
→対策： 毎日1分、お腹をへこませてキープする「ドローイン」がおすすめ！
4. ストレス・心の影響
落ち込むと背中が丸くなり、自信がある時は胸を張る。
姿勢と心はつながっています！
美容整体では、骨格と筋肉を整えて“美姿勢”をサポートします
美姿勢になるだけで、ダイエット効果・こり軽減・疲労軽減など様々なお悩みも一緒に解決できます☆
「最近姿勢が気になる…」と思ったら、ぜひ一度体験してみてください！
コツメグリ 中田
サロンの最新記事
-
●2025-10-10
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
コツメグリのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 ●〇●10月限定口コミ割●〇●骨膜整体1部位＋骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥4,800 【圧倒的小顔に!!】小顔矯正＋頭蓋骨矯正 ¥15,400→¥4,800
|
|
新 規 |
¥7,800 【人気No.1】肩甲骨はがし＋骨膜整体＋小顔矯正 ¥7800
|
|
新 規 |
¥4,800 【肩こりが消える、感動ケア】肩甲骨はがし＋骨膜整体¥15,400→¥4,800
|
|
新 規 |
¥4,800 【スマホ首/ストレートネック解消に◎】骨膜整体＋美容骨盤矯正¥15400→¥4800
|
|
新 規 |
¥4,800 【眼精疲労解消】頭蓋骨矯正＋ヘッドマッサージ ¥15,400→¥4,800
|
