【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】柏店
シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシンエヌピラティスカシワテン
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- 千葉県柏市旭町１丁目４－１８ 後藤ビル３ＦＡ
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Nピラティス 柏店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-06 13:01:51.0
- 50肩でお悩みの方へ ピラティスで無理なく改善!!
- こんにちは、Nピラティス柏店です。
最近、「肩が上がらない」「服を着替える時に痛みがある」「夜にズキズキと痛む」などのご相談を多くいただきます。
これらの症状は、いわゆる「五十肩（肩関節周囲炎）」と呼ばれる状態です。
五十肩は、加齢や姿勢の乱れ、長時間のデスクワークなどによって肩関節まわりの筋肉や関節包が固まり、炎症を起こすことで痛みや可動域制限が生じます。
放置してしまうと、肩の動きが制限されるだけでなく、背中や首のこり、姿勢の悪化にもつながります。
そこでおすすめなのが、ピラティスによる機能改善アプローチです。
Nピラティス柏店では、痛みのある肩を無理に動かすのではなく、身体全体の動きの連動性を整えることから始めます。
肩の動きは、肩だけでなく背骨や肋骨、骨盤の位置とも深く関係しているため、全身のバランスを整えることが大切です。
マシンピラティスを活用することで、負荷を細かく調整しながら動きをサポートできるため、痛みの強い方でも安全に行うことが可能です。
リフォーマーなどの専用マシンを使用し、正しい姿勢と動きを身体に再教育していくことで、少しずつ肩の可動域が広がり、血流改善や筋肉の柔軟性向上が期待できます。
また、ピラティスは単なる運動ではなく、「動きの質」を高めることを目的としています。
そのため、五十肩の根本的な原因である「姿勢の崩れ」や「使いすぎ・使わなさすぎのアンバランス」にもアプローチできます。
継続して行うことで、再発予防にもつながります。
Nピラティス柏店では、お一人おひとりの症状や姿勢を丁寧にチェックし、その日の状態に合わせた最適なメニューをご提案いたします。
肩の痛みで日常動作がつらい方、整形外科やリハビリに通っても改善が見られない方は、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。
Nピラティス柏店
〒277-0005 千葉県柏市柏旭町1-4-18後藤ビル3階A
【#猫背 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #巻き肩 #骨盤矯正 #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー】
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理学療法士＆ピラティスインストラクター
星 美里ホシ ミサト
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