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ファミリア整体院 西船橋院のブログ
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投稿日：2025-09-17 11:50:41.0
- 五十肩について
- 「肩が上がらない」「腕を動かすとズキッと痛む」――そんな症状はありませんか？
もしかするとそれは五十肩（肩関節周囲炎）*かもしれません。
五十肩は、40～60代に多くみられる症状で、肩関節まわりの炎症や癒着が原因で、動かすと痛みが出たり、腕が上がらなくなったりする状態をいいます。
急に痛みが出ることもあれば、じわじわと動かしにくくなる場合もあります。
実は五十肩には「炎症期」「拘縮期」「回復期」という段階があり、適切なケアの内容も時期によって異なります。
炎症が強い時期には無理に動かさず安静にすることが大切ですが、痛みが落ち着いてきたら、少しずつ動かして可動域を広げることが回復への近道です。
整体では、肩関節まわりだけでなく、肩甲骨や背中・胸の筋肉も含めて全体の動きを整えることで、痛みの軽減と動きやすさの回復をサポートします。
加えて、血流を改善し回復力を高めることも期待できます。
「痛いから動かさない」だけでは回復が遅れることも。
五十肩は時間がかかる症状ですが、適切なケアを行えば改善が見込めます。
肩の痛みや動きにくさを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
整体で日常生活が快適に送れるようお手伝いします。
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