ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-09-28 09:57:08.0
- 無意識に肩がすくんでしまう方は必見！
- こんにちは！
NAORU整体蒲田院 高野です！
無意識のうちに肩が上がってしまう、力が抜けない…そんな「肩すくみタイプ」の方はいませんか？
実は、肩がすくみやすい姿勢は、肩こりや首こり、頭痛の大きな原因になるんです。
・なぜ肩がすくんでしまうの？
デスクワークやスマホ操作が続くと、頭が前に出やすくなります。
この姿勢は肩まわりの筋肉を常に緊張させ、「肩をすくめるクセ」につながるのです。
ストレスや緊張も拍車をかけ、呼吸が浅くなることも…。
・セルフチェック
・気づくと肩が耳に近づいている
・肩の力を抜くのが苦手
・呼吸が浅く胸が開きにくい
当てはまる方は、要注意です！
・整体でのアプローチ
当院では、首・肩まわりの緊張をやわらげつつ、背骨や肋骨の動きを整える施術を行います。
これにより呼吸が深くなり、自然と肩の力が抜けやすくなります。
「肩を下げよう！」と頑張るのではなく、整体で体の土台を整えることが大切。
力みのないラクな姿勢を、日常に取り戻してみませんか？東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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