シンプル ライフアンドコンディショニング
- リラク
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区玉川３―３６―１２ Мアルカディア３０２号
- 二子玉川駅徒歩８分【鍼灸/マッサージ/整体/骨盤矯正/筋膜リリース/肩こり/腰痛】
シンプル ライフアンドコンディショニング(Shinple Life&Coditioning)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 11:59:20.0
- 肩の前のツボ
- こんにちは！
最近は朝の寒さから上着を羽織る機会も増えてきたのではないでしょうか？
上着を着こむことでその重みから、かさばって肩が凝るなんて声もちらほら聞こえます。
下半身と違って、上半身は筋肉量も少ないため、重力以外の重さを支えるのは意外に疲れるんですよね！
肩をすくめたり、巻き肩のような姿は寒さを防ぐ姿としてやりやすいのですが、この形は結構肩こりを招いてしまうかもしれません！
胸を張るのも１つの手ですが、こんな時は時々肩の前にある「ツボ」を軽く刺激するのも効果的です！
鎖骨の下のラインから、肩に向かって指を進めていくとボコッとした出っ張りがあるかと思います。この骨を「烏口突起」といいます。この烏口突起の身体の中心に向かって指１本のところを「雲門 うんもん」、雲門の指１本下を「中府」といいます！
ここには巻き肩で硬くなりやすい大胸筋や小胸筋がついていることもあり、ほぐすことで胸が開きやすくなったり、呼吸が楽になったり、五十肩（肩関節周囲炎）の方のケアにも効果的なので、ぜひお試しくださいね！
Shinple -Life&Conditioning -
代表 平井 慎二郎
東京都世田谷区玉川3-36-12 Mアルカディア302号室
TEL→070-6461-3745
#二子玉川駅 #世田谷区 #田園都市線 #大井町線 #玉川 #鍼灸 #あん摩 #指圧 #マッサージ #スポーツマッサージ #ストレッチ #筋膜 #リンパ #関節 #整体 #骨盤矯正 #トレーナー #スポーツトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーニング #コンディショニング #ピラティス #頭痛 #自律神経 #ヘッドマッサージ #眼精疲労 #ストレートネック #首の痛み #肩こり #猫背 #背中の痛み #肩関節 #腰痛 #反り腰 #肩甲骨 #股関節痛 #膝痛 #O脚 #X脚 #足首 #外反母趾 #足底 #足裏 #歩行 #歩き方 #フットケア #足ツボ #足つぼ #身体の歪み #食いしばり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【長期間改善しない方】機能的リハビリテーションコース50分7,000円→5,500円
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-30
-
●2025-10-27
-
●2025-10-23
-
●2025-10-18
-
●2025-10-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
シンプル ライフアンドコンディショニング(Shinple Life&Coditioning)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【トータルケアコース】 鍼灸マッサージ/整体 60分 7,000円
|
|
新 規 |
¥7,000 【頭痛/眼精疲労/首肩こりコース】 鍼灸マッサージ/整体 60分 7,000円
|
|
新 規 |
¥7,000 【腰痛/骨盤周囲/股関節ケアコース】 鍼灸マッサージ/整体 60分 7,000円
|
|
新 規 |
¥10,000 【トータルケアコース】 鍼灸マッサージ/整体 90分 10,000円
|
|
新 規 |
¥12,500 【トータルケアコース】 鍼灸マッサージ/整体 120分 12,500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【長期間改善しない方】機能的リハビリテーションコース50分7,000円→5,500円
|
