ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 21:25:59.0
- 【無理なく細く。姿勢から作る理想のボディライン！】
- 皆さん、こんばんは(^^)/
看護師インストラクターのMIOです。
今日ピラティスとスタイルの維持・向上の関係性について
お伝えします☆彡
ピラティスで変わるのは体重ではなく、身体のラインです。
これは自信をもってお伝え出来ます！
「体重はそこまで変わらないのに、周りから“痩せた？”と言われるようになった」
これは、ピラティスを続けているお客様からよくいただく言葉です。私も実感しております。
ピラティスは、普段使えていない深い筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、
身体のクセや姿勢の偏りを整えることで、お腹・ウエスト・背中・脚のラインが
自然と引き締まるのが特徴です。
◎スッと伸びた姿勢
◎引き締まったウエスト
◎横から見た時の身体の薄さ
◎脚のラインがまっすぐに整う
こうした変化は、無理なダイエットではなく、正しく動ける身体をつくることで生まれます。
そして何より、運動を日常的に続けることで、
体型の変化だけでなく、心の安定・疲れにくさ・睡眠の質の向上など、心身の健康を守る
メリットを大きく感じられるようになります。
何歳からでも、筋肉は育てられます。
健康的に綺麗なスタイルを目指したい方はピラティスはぴったりです。
是非、マシンピラティスにご興味ある方は一度体験レッスンお待ちしております☆彡
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