ヨモギピラティス
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ヨモギ(YOMOGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 10:25:46.0
- 【首・肩こりに悩む方はマシンピラティスで解決！】
- 皆さん、こんにちは(^^)/
看護師インストラクターのMIOです。
今日は、悩みの多い首や肩こりとピラティスの関係性についてお伝えします☆彡
デスクワークやサム日が続くと、首や肩が固まり、姿勢が崩れやすくなります。
特に「頭が前に出る姿勢」は、こりや重だるさの大きな原因になっています。
頭は約5kgあるため、それを支えている首や肩には毎日負担が大きくかかっています。
YOMOGI pilatesでは、看護師インストラクターが身体の仕組みを踏まえて個別に
身体の調子を整えるためにサポートします。
硬くなった筋肉をやさしく動かし、崩れた姿勢を無理なく整えていくため、
効果を実感しやすいのも特徴です。
姿勢以外にも、健康面に関するサポートは得意なため何でも聞いてください☆彡
「最近、肩が上がりにくい」「首が回しにくい」そんなサインが出ている方は、整えるタイミングです。
何でも早めに予防することが大切だと痛感しております。
痛みが出る前に、専門的なサポートであなたの身体を軽くしませんか？
マシンピラティスにご興味のある方は、是非体験を通して変化を体感してください。
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