ハイブリッドサロン フワリ キタカミニゴウ・カワギシテン
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ふわり 北上2号 川岸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 09:34:23.0
- 秋にビタミンDが不足する理由
- こんにちは^_^
ふわり川岸店のおいかわです。
日本人の多くがビタミンD不足であると言われていますが、
特に秋は不足に拍車がかかる季節です。
〈その理由として〉
1. 日照時間の減少:
ビタミンDは、日光（紫外線B波）を浴びることで皮膚で
合成されます。秋に入り日照時間が短くなるとともに、
外出が減ることで、この合成量が大幅に減少します。
2. 夏の間に使われたビタミンDの減少:
免疫機能や体力の維持のために使われたビタミンDが、
秋にかけて体内で枯渇し始めます。
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