最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-08 09:40:01.0
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！日常の荷物の持ち上げ動作は、姿勢を誤ると腰や肩に大きな負担をかけます。まず重要なのは「持ち上げ方」。腰…
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- 投稿日：
- 2025-11-07 09:13:59.0
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！長時間のデスク作業でお尻が固まるのは、筋肉の問題だけでなく、姿勢や同一姿勢の持続による血流低下が原因で…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 09:42:05.0
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！立っているだけで足が重い、腰や肩が張るといった不調の原因は「立ち姿の重心のずれ」にあります。本来、人の…
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- 投稿日：
- 2025-11-04 09:19:56.0
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！呼吸が浅くなる原因の一つに「座り方」があります。背中を丸めて浅く腰かける姿勢では、肋骨や背骨の動きが制…
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- 投稿日：
- 2025-11-03 21:34:32.0
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大下 麿央
【ぎっくり腰になった時の正しい対処法】突然腰に強い痛みが走る「ぎっくり腰（急性腰痛）」は、筋肉や関節に急な負担がかかり炎症を起こしている状態です。まずは慌てず、冷やして安…
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- 投稿日：
- 2025-11-01 09:28:02.0
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佐賀 脩
【スマホを見るときに首への負担を減らす工夫】スマホ操作時のうつむき姿勢は、首に数倍の負担をかけ、肩や背中の張りの原因になります。負担を減らすには、まず画面を目の高さに近づ…
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- 投稿日：
- 2025-10-31 09:37:44.0
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佐賀 脩
【ストレッチと腰の不調の関係】長時間の座り姿勢や立ち仕事で感じる腰のだるさや違和感は、筋肉の硬さや柔軟性の低下が原因の一つです。ストレッチで腰や股関節、太もも、臀部をやさ…
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- 投稿日：
- 2025-10-30 09:31:43.0
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある筋膜カッパ整体院 広島光町店です！朝晩の冷え込みが強まる季節、手足の冷えや体のこわばりを感じる人は少なくありません。冷えは血流の滞りや自律神経の…
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- 投稿日：
- 2025-10-29 09:59:28.0
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！慢性的な体のだるさや疲れの原因の一つに、腹筋を中心とした体幹の筋力不足があります。腹筋は姿勢の安定や動…
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- 投稿日：
- 2025-10-28 09:28:51.0
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佐賀 脩
こんにちは！東区光町にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島光町店です！ジョギングは特別な道具を必要とせず始められる有酸素運動で、心肺機能の強化や基礎代謝の向上、脂肪燃焼など…
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筋膜カッパ整体院 広島光町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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