山手接骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 16:41:01.0
- 季節の変わり目ですが体調はいかがでしょうか
こんにちは！山手接骨院です！
いつもお世話になっております。
あの長い長い夏の暑さが終わりを迎え、最近は朝、晩の気温が落ち着いてきましたね(^^)
季節の変わり目になると
「何となくだるい」
「頭痛がする」
「体の不調が強くなった」
など感じる方が増えます。
これは気温や気圧の変化によって、自律神経のバランスが崩れやすい事が大きな原因です！
体は「交感神経」と「副交感神経」がバランスを取り合って体温調整、血流、内臓の働きを保っています。
しかし、寒暖差や天候の変化が続くと調整が追い付かず
・血流不良による肩こりや頭痛
・筋緊張からくる腰痛や頭痛
・倦怠感や不眠
といった症状が出やすくなります。
対策としては
・散歩などの軽い有酸素運動をする
・ストレッチをして筋肉を緩めてあげる
・しっかり睡眠時間を確保する(私は7時間睡眠をとるようにしています)
・整体などを受けてリラックスする
など。。。
当院では全身の筋肉や関節の状態を確認し、緊張を緩め血流を促進する施術を行います！
自律神経を安定させて体調の回復をし
楽しい秋が過ごせるようにしていきましょう!(^^)!
山手接骨院
兵庫県神戸市灘区森後町3-2-3森後ハイツ１F
【営業時間】 平日9:00～14:00 15:30～18:00、土曜日は13:00受付終了
【定休日】 土曜午後、日曜日、祝日
【TEL】 078-857-8825
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