凛のブログ
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投稿日：2025-09-06 08:41:53.0
- 無理に“整えようとすると”硬くなる
- ゆだねることで、体は自然に整っていく
「姿勢を良くしなきゃ」
「呼吸を深くしよう」
「ちゃんと整えなきゃ」
そうやって“がんばって整えよう”と意識すればするほど、
なぜか体に力が入ってしまい、逆にうまくいかない…
そんな経験、ありませんか？
実は、**体というのは“力を抜いて初めて整う”もの**。
無理にコントロールしようとすると、かえって硬くなることもあるのです。
《平尾の癒し処 凛》が大切にしているのは、
**無理に変えようとしないこと。
体のペースに合わせて、自然にゆるむのを待つこと。**
そのやさしさが、深い整いを生んでいくと考えています。
### 緊張している体は、急に変われない
たとえば、強く押せば押すほど、体が反発してしまったり
グイッと伸ばすことで、筋肉が縮こまったり…
それは、体が「守らなきゃ」と反応している証拠です。
不調やこわばりが続く体ほど、
**“いきなりの変化”を受け入れられない状態**になっています。
そんなときに必要なのは、
「押し込む力」ではなく、
「寄り添い、ゆだねる姿勢」です。
### 指圧の本質は、「待つ」ことにある
《凛》の指圧マッサージでは、強い力で動かすことはしません。
まずは呼吸のリズムに合わせ、
静かに、ゆっくりと圧を届けていきます。
それに体が反応しはじめると、
ふっと筋肉の緊張がゆるんだり、
呼吸が深くなったり、
自然とお腹が動き出したりします。
これは、**体が「安心した」と感じている証拠。**
この反応が出てはじめて、整いがスタートするのです。
### 無理に整えないから、深く整う
外から変えるのではなく、
体の内側の声を聞きながら、自然と動き出すのを待つ。
それが、凛の施術スタイルです。
だからこそ、終わったあとは
「体が軽くなった」
「深く眠れた」
「何もしてないのにポカポカしてきた」
そんな“静かな変化”が訪れます。
### まとめ｜がんばらなくても、体は整う
がんばらないと整わないと思っていた方にこそ、
《平尾の癒し処 凛》の指圧を体験してほしいのです。
無理に伸ばさなくても、
無理に深呼吸しなくても、
**体には、自分で整う力がちゃんと備わっています。**
その力を引き出すには、ただ静かに“待つ”こと。
体がゆるむタイミングを、信じてあげること。
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