凛のブログ
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投稿日：2025-09-04 05:44:05.0
- その不調はがんばりすぎの合図
- なんとなく肩が重い。
目がかすむ。
疲れが抜けない。
眠ってもスッキリしない。
そんな日が続いていませんか？
病気ではないけれど、どこかスッキリしない。
そういうとき、体は¥*¥*「少し休ませて」と静かにサインを送っている¥*¥*のかもしれません。
私たちはつい、“がんばること”に慣れすぎて、
その声を聞き逃してしまうことがあります。
### 無理をすると、体は“守り”に入る
疲れているのに休まない。
つらいのに我慢する。
そんな状態が続くと、体は自然と緊張し、硬くなっていきます。
・呼吸が浅くなる
・肩や首がこわばる
・内臓の動きが鈍くなる
・自律神経が乱れる
これらはすべて、**体が「これ以上無理をさせないように」と守りに入っている状態**です。
つまり、不調は「怠けているから」ではなく、
**体ががんばってくれている証拠**でもあるのです。
### 指圧は“静かな対話”のような時間
《平尾の癒し処 凛》では、
無理にほぐしたり、痛みを感じるほど押すような施術は行いません。
ゆっくりとした深い圧で、体の声を聴きながら、
ひと押しずつ丁寧に、体に語りかけていきます。
すると、緊張していた筋肉がふっと緩み、
呼吸が深くなり、血の巡りが整っていく――
そんな¥*¥*“静かな変化”が、体の奥からじわじわと起こってくる¥*¥*のです。
### 「休むこと」が、回復への第一歩
疲れているときほど、私たちは焦ってしまいがちです。
「早く元気にならなきゃ」
「これくらいで弱音を吐いちゃだめだ」
そうやって無理をして、さらに疲れを重ねてしまうこともあります。
でも実は、**しっかりと休むことこそが、整いの第一歩。**
そして、体に触れるやさしい時間は、
その“休む力”を取り戻すサポートになります。
### まとめ｜少し立ち止まって、体の声を聴く時間を
「なんか疲れてるかも」
その違和感は、
体からの大切なメッセージかもしれません。
《凛》の指圧は、
がんばってきた体と心にそっと寄り添い、
**本来のバランスを取り戻すお手伝い**をしています。
無理をしなくても、がんばらなくても、
体にはちゃんと回復する力が備わっています。
その力が目覚めるのは、
**「少し休もう」と自分に許したとき**なのかもしれません。
どうか、あなたの体の声に、
少し耳を傾けてあげてくださいね。
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