パーソナルセンモンマシンピラティストリコ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市西区新町３－５－７ 永光ビル２Ｆ
- 西長堀駅（千日前線・長堀鶴見緑地線）徒歩4分、西大橋駅（長堀鶴見緑地線）徒歩4分
トリコ(Torico)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-01 14:27:51.0
- 猫背が引き起こす身体への影響とは？
- 日常生活の中で無意識に背中が丸まってしまう「猫背」。実は見た目の問題だけでなく、身体に多くの悪影響を与えます。まず、猫背の姿勢では胸椎（きょうつい）が過度に屈曲し、肩甲骨が外側に開いたまま固定されやすくなります。これにより肩こりや首こりが慢性化し、頭痛の原因となることもあります。
また、胸郭が圧迫されることで呼吸が浅くなり、横隔膜の動きが制限され、慢性的な疲労感を引き起こします。さらに骨盤が後傾することで腰椎（ようつい）の前弯が失われ、腰痛や坐骨神経痛を誘発するリスクも高まります。
筋肉面では、腹直筋や大腿二頭筋が短縮し、逆に脊柱起立筋や腸腰筋は機能低下しやすく、体幹の安定性が低下します。このように猫背は、単なる姿勢不良ではなく「身体全体のバランスを崩す要因」となり、放置すればするほど回復には時間がかかります。
改善には、姿勢評価に基づいたピラティスなどの運動療法が有効です。正しいアライメントに導くことで、根本から不調の改善を目指すことができます。猫背を見直すことは、自分の健康を守る第一歩です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【祝！反り腰卒業！】反り腰＆巻き肩改善ピラティス 75分9,900円→4,400円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-28
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
トリコ(Torico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【初心者の方はコレ◎】無理なく受けれる体験ピラティス75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【祝！反り腰卒業！】反り腰＆巻き肩改善ピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回リピート95％】インナーマッスル集中ピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【目指せK POPアイドル】 スタイルアップピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回100人中95人が改善】姿勢改善マシンピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【ブライダルに全集中】二の腕・背中引き締めピラティス75分9,900円→4,400円
|
