パーソナルセンモンマシンピラティストリコ
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トリコ(Torico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 20:39:14.0
- 「パーソナルピラティス」で理想のラインをつくる理由
- 年齢や体質に関係なく、身体は正しく使えば必ず変わります。
ボディメイクを成功させるうえで大切なのは、ただ頑張ることではなく、自分の身体に合った正しい負荷・正しいフォーム・正しい順番で動かすこと。
この3つを徹底し、あなたの“理想のライン”をつくるための最短ルートをご提案しています。
■ まずは身体の状態を評価。あなた専用のプランがスタート
最初に姿勢や筋力バランス、関節の可動域などを丁寧に評価します。
やみくもに負荷をかけるのではなく、
「お腹が使えない原因はどこか」
「脚が太く見えるのは骨盤の角度か、筋肉のつき方か」
など、あなたの身体の“現状”を正しく知るところから始まります。
この分析があるからこそ、動くほどに無駄な負担が減り、理想の体型へ寄り道せず進めます。
■ 引き締めたい部分にピンポイントでアプローチ
欲しいラインに合わせてアプローチを調整。
ウエストを引き締めたい人には“インナーユニット”を働かせるエクササイズ、
ヒップラインを整えたい人には股関節の動きを引き出すワーク、
脚をスッキリ見せたい人には骨盤の位置から整えるプログラムなど、目的に合わせて最適化します。
「全身がバランスよく引き締まる」のが、重りを持たないピラティスならではの特徴です。
■ 理学療法士インストラクターによる、安全で効率的なボディメイク
身体の専門家である理学療法士インストラクターが担当します。
関節への負担や、体のクセによる筋肉の使いすぎ・使わなすぎを回避しながら、
正しいフォームへ導くことで、自然と“美しいラインが作られる動き”が身につきます。
無理に追い込むトレーニングではなく、「正しく動いて引き締まる」安全なボディメイクが叶うのが最大の魅力です。
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