ハヤシセイコツイン・シンキュウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 大阪府堺市南区桃山台３－１－７
- 近隣センター内/泉北高速鉄道「栂・美木多駅」より約10分
はやし整骨院 鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-22 14:49:52.0
- “頑張りすぎ妊活”から抜け出すための考え方
- 妊活をしていると、
「もっと頑張らないと…！」
「これもやらなきゃ…！」
と自分を追い込んでしまう方がとても多いんです(>_<)
でも実は、妊活は“がんばるほど疲れてしまう”特別なテーマ。
心と体が緊張しすぎると、ホルモンや自律神経にも影響が出やすく、
逆に妊娠の準備が整いにくくなることも…。
今日は、そんな“頑張りすぎ妊活”をやわらげる考え方をお伝えします♪
◆ 1． 完璧にやらなくて大丈夫♪
妊活には食事・運動・睡眠・タイミング…など
「やった方がいいこと」がたくさんあります。
でも全部を100点でこなす必要はありません(^^)
● 70点を続けるほうが、心も体も安定
● 完璧主義より“ゆるく・長く”が妊活に向いている
● がんばりすぎないほうが血流もホルモンも整いやすい
小さな積み重ねが、いちばんの近道なんです♪
◆ 2． 情報を減らすだけでラクになる
妊活の情報はネットにもSNSにも山ほどあって、
気づかないうちにストレスの原因になることも(>_<)
● 見る時間を決める
● 信頼できる人の発信だけにする
● 「やらないことリスト」を作る
これだけで気持ちがグッと軽くなります♪
◆ 3． 自分の体を“信じる”ことも大事
妊活中の多くの方が、
「私の体って大丈夫かな…」
と不安を抱えています。
でも、体は毎日がんばって回復しようとしています。
● 寝れば整う
● 温まれば動き出す
● ケアすれば変化する
体は本来、とても優秀です(^^)
「ちゃんと変わってくれるはず」と思えるだけで、気持ちがラクに。
◆ 4． パートナーと“ふたりのペース”で
妊活はひとりで抱え込むとしんどくなりやすいですが、
ふたりで話すと未来に向けた気持ちが整いやすくなります♪
● 今日できたこと
● 最近しんどかったこと
● 助けてほしいこと
を短く共有するだけでOK！
「頑張らなくていいんだ」と安心につながります。
◆ ◆ はやし整骨院の妊活ケア
当院では、
● 自律神経を整える整体
● 子宮・卵巣の血流を高める妊活鍼灸
● 日常生活のアドバイス
などで妊活中の方をサポートしています(^^)
#妊活ケア #妊活疲れ #妊活ストレス #自律神経ケア
#妊活整体 #妊活鍼灸 #堺市南区 #体質改善
#ゆる妊活 #プレ妊活 #はやし整骨院 #授かり体質づくり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【妊活中の方へ】妊活応援鍼灸 初回限定￥6500→￥3980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
-
●2025-11-17
-
●2025-11-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
はやし整骨院 鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【不調の原因を根本からケア】全身整体＋骨格矯正＋骨盤矯正初回￥3300
|
|
新 規 |
¥3,980 【妊活中の方へ】妊活応援鍼灸 初回限定￥6500→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【妊娠中の不調ケアと安産サポート】マタニティケア整体 初回限定￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【妊娠中の不調ケアと安産サポート】マタニティケア鍼灸 初回限定￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後ケアやダイエットに】産後ケア整体＋骨盤矯正 初回限定￥5500→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【美容鍼で素肌美人へ】お肌を内側から整えるエイジングケア 初回限定￥3980
|
