マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 四日市東新町店
マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワン ヨッカイチトウシンチョウテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市東新町２－１６ ２Ｆ
- 川原駅から車で4分
スワン 四日市東新町店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-02 13:09:11.0
- 体験トレーニングの流れ
- こんにちは(^○^)
Swan四日市東新町店です！
今日は
体験トレーニングって何するの？
どれくらい時間かかるの？
そんな疑問にお答えします☆【所要時間】
50～60分ほど（ご入会の場合手続きて5～10分プラスでかかる場合もございます）
※毎時00分スタートの枠のみです！
18:30～などはお取りできませんのでご予約のお時間お気をつけください。
【内容】
１：カウンセリング ＋ 姿勢診断 （５～10分ほど）
お客様の現状、お悩み、なりたい体型や解決したいことをお伺いします。
プラスして、現状のお身体のお写真を撮影し、どんな姿勢なのか診断します（反り腰、スウェイバック、O脚X脚など）
→一人一人お身体の状況は全く違うので
カウンセリングと姿勢診断がないと、お怪我に繋がったり、効果が半減いたします。
なのでできるだけ詳しくお話ししていただけると、トレーニングに活かせます！
２：実際にトレーニング （35～40分ほど）
カウンセリング、姿勢診断結果をもとに実際にマシンを使ってピラティスを行います。
→動きながらも、お身体の状態や、可動域など確認しながらメニュー調整をしていきます。
３：トレーニング後の姿勢チェックと今後のトレーニングビジョン （10分ほど）
ピラティスは1回でも効果や変化を感じていただけます。その変化と、
続けていくことでどう変化していけるかをお客様にわかりやすくお伝えしています。
また、ピラティスは継続していくことで、身体が変化し、理想の身体になっていき、
それが定着していきます。
お客様に必要なことや今後のトレーニングでどういうことをしていくかなどお伝えします。
４：Swanのシステム説明（５分）
入会された場合のSwanのレッスン時間、予約の取り方などのご説明もいたします。
ご来店前に少しでも不安を取り除けたらと思っておりますので
わからないことがあれば
お気軽にお問い合わせください♪
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