マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 四日市東新町店
マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワン ヨッカイチトウシンチョウテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市東新町２－１６ ２Ｆ
- 川原駅から車で4分
スワン 四日市東新町店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 10:45:36.0
- 雨の日や寒い日は、体を温めながら整えるチャンス
- 急に雨が降ったり、肌寒い日が増えたりと、季節の変わり目は体がついていかないことがありますよね。雨の日が続くわけではないけれど、ちょっとした気温差で肩がすくんだり、背中が丸くなってしまうことも多いはず。そんな日こそ、短時間でも体を丁寧に動かす時間を作ることで、気分も姿勢も大きく変わります。
ピラティススタジオSwanでは、天候に左右されず集中できる環境で、体の芯からじんわり温まるマシンピラティスが体験できます。特に寒い日は筋肉が固まりやすく、気づかないうちに呼吸も浅くなりがち。リフォーマーの安定した動きに身を預けながら動くことで、固まった部分を無理なくほぐし、自然と深い呼吸へと戻していけます。
雨上がりの湿気でむくみが気になる時や、冷えで足元が重だるい時にも、ゆっくりとした動きで血流が巡り、レッスン終わりには身体の軽さを実感される方が多いのが特徴です。「少し天気が落ち着かない日こそ、来てよかった」と感じてもらえるよう、Swanではその日の体調に合わせた細やかなサポートを心がけています。
また、気温差がある日は自律神経が乱れやすいと言われており、軽い運動がリセットにとても効果的。無理な運動をしなくても、呼吸と姿勢を整えるだけで気分がふっと楽になることがあります。
もし「今日はちょっと寒いな」「雨で気分がのらないな」と感じたら、それをきっかけに自分の体と向き合う日としてみてください。短い時間でも、体をほぐして整えるだけで、一日がスムーズに動き出します。
気温や天気に振り回されず、いつでも心地よく過ごせる体づくりを。Swanで、そんな“日常のゆらぎに強い身体”を一緒に目指してみませんか？＃スワン＃マシンピラティス＃四日市市＃ピラティスリフォーマー＃キャデラック＃姿勢改善トレーニング＃ピラティス＃四日市市ピラティス＃パーソナルレッスン＃パーソナルトレーニング＃見た目痩せ＃肩甲骨#骨盤矯正
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