マシンピラティス専門店 ピラティススタジオSwan 四日市東新町店
マシンピラティスセンモンテンピラティススタジオスワン ヨッカイチトウシンチョウテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市東新町２－１６ ２Ｆ
- 川原駅から車で4分
スワン 四日市東新町店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 09:57:16.0
- 初めての方へ。Swanの体験レッスンの流れ
- マシンピラティスを始めてみたいけれど、「自分にできるかな…」と不安に感じる方は多いもの。Swanでは、初めての方が安心して受けられるよう、一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンを大切にしています。ここでは、体験当日の流れをご紹介します。
1. ご来店・カウンセリング
到着後は、まず姿勢や気になる部位、運動習慣などをお伺いします。「肩こりを楽にしたい」「姿勢を整えたい」「運動不足を解消したい」など、目的を共有しながら、その方に合うレッスンプランをご説明。初めてで緊張している方にもイメージしやすいよう、マシンの特徴や動き方を分かりやすくお話ししています。
2. マシン説明とウォーミングアップ
実際に触れながら、マシンの負荷調整や動きのサポートを確認します。「思ったより怖くない」「負荷が軽くて動きやすい」と感じる方も多いポイントです。軽いウォーミングアップで呼吸と姿勢を整え、体験しやすい土台をつくっていきます。
3. 体験レッスンスタート
お客様それぞれの体のクセや今日のコンディションに合わせ、ムリのない範囲でメニューを組み立てます。インナーが働く感覚や、伸びる気持ちよさを味わいやすく、「自分の体ってこんなに動けるんだ」と驚かれる方も多い時間です。動き終えるころには、呼吸が深くなり、自然と姿勢がスッと伸びる感覚を実感していただけます。
4. 身体の変化チェック & アフターカウンセリング
レッスン後は、感じた変化や姿勢の整い方を一緒に確認します。通うペースや期待できる変化についても丁寧にご説明し、無理なく続けられるご提案をしています。強い勧誘などは一切なく、安心してご相談いただける時間です。
初めての方でも安心して受けられるよう準備しているのが、Swanの体験レッスン。終わった後の身体の軽さと心地よさを、ぜひ一度体験してみてください。＃スワン＃マシンピラティス＃四日市市＃ピラティスリフォーマー＃キャデラック＃姿勢改善トレーニング＃ピラティス＃四日市市ピラティス＃パーソナルレッスン＃パーソナルトレーニング＃見た目痩せ＃肩甲骨#骨盤矯正
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