レムア(Lemua)のブログ
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投稿日：2025-11-04 18:24:05.0
- まずは自分の睡眠を知ることから。
なんだか最近眠れていないな・・・
身体がだるく疲れが取れない
寝ても寝ても睡眠が足りない感じがする
寝ている時間が長くても深い睡眠（ノンレム睡眠）がたりていないと疲れが取れません
自分では眠れているつもりでも実は睡眠の質が低下している可能性があります
また睡眠時無呼吸症候群は寝ている間に呼吸が止まることで
何度も覚醒してしまい熟睡できません
いびきがひどい 日中の眠気が強い方は要注意です！
◇Lemuaでは専門の医師のサポートによるカウンセリングや睡眠検査も受けられるので不眠症でお悩みの方はご相談ください。
眠れない日々が続くのはつらいですよね
初めてのお客様にはカウンセリングを入念にさせていただき心身の状態を把握したうえで
改善にむけたアドバイスやリラックス方法をご提案し
安心してご相談いただけるようサポート体制も整えております☆
健康的な身体づくりは今日からはじめられる小さな一歩の積み重ねです
lemuaで一緒に理想の心と身体を育てていきませんか？!(^^)!♪
◆東洋医学に基づいたドクターのサポートあり
住所：徳島県徳島市北島田町1丁目160-2
【東洋病院内】
営業時間：9時～18時
定休日：不定休
#睡眠改善#自律神経#冷え性#むくみ#睡眠美容#徳島レムア#体質改善
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投稿者
Lemua
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