La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】
ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ
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- 岡山県岡山市北区本町１０－２２ 本町ビル４０１
- 岡山駅徒歩3分 ◎店舗前にパーキング有【岡山/姿勢改善/整体/マシンピラティス】
ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 11:37:18.0
- 筋肉の"弱い"と"硬い"の違いとは？？
- こんにちは！La pilates岡山駅前店のマナミです！
今日は筋肉の″弱い″と″硬い″の違いについての内容となります♪
◯弱い
→筋力低下と同じ意味
言葉で表すと
・力が出せない
・すぐ疲れる
・姿勢をキープできない
◯硬い
→筋肉が緊張し、柔軟性が低下している状態。
・伸びにくい
・触っても柔らかさがない
・血流が悪くなる
・動きのコントロールが苦手→伸ばされやすく張りやすい（＝硬いと感じる）
◯ちなみに…
″弱い″と″硬い″は同時に起こることもあります。
→身体は弱い部分を補うために他の筋肉が硬くなることが多いです。
ピラティスでは
弱い筋肉は鍛え、硬い筋肉は緩める
という″両方の改善″ができるのが強みです。
お身体について気になる部分がある方は是非La pilates岡山駅前店へお越しくださいませ♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 岡山駅前店【ラ ピラティス】
【アクセス】
岡山駅徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
050-6869-5341
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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