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- 愛知県名古屋市千種区田代本通１丁目１ COULEURS BLANC ３０１
- 長年続く腰痛や肩こり放置していませんか？
やわらぎ 覚王山のブログ
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投稿日：2025-11-16 10:24:34.0
- 身体の硬さに自信がある人へ
「前屈なんて10年以上床に届いたことがない」
「若い頃からずっと硬いから、もう無理でしょ」
そんな身体の硬さに自信がありますか？
実は、そんな方こそ変化が大きくでやすいです。
身体が硬くなるのは、才能でも年齢でもなく、
日々の積み重ねの結果なんです。
長時間座りっぱなし、片側に偏った姿勢、運動不足。
同じ形を取り続ければ、同じ筋肉だけがずっと緊張し続けます。
それが積み重なって、気づけば「ガチガチ」に。
だからこそ、逆のことを積み重ねれば、
硬さはちゃんと戻っていきます。
■柔軟性が戻るとこんな良いことがあります
・腰や肩に詰まり感が出にくくなる
・ゴルフのスイングが軽くなり、安定したパフォーマンスに
・朝の動き出しがラクになって、1日の疲れが残りにくい
・姿勢のクセがリセットされやすくなる
・睡眠の質が上がり、疲労回復スピードがアップする
ストレッチって地味ですが、
身体が変わり始めると日常が本当に楽になります。
もちろんセルフケアでも十分変わりますが、
「硬すぎて何からやればいいかわからない」
「伸ばしても伸びてる気がしない」
そんな方はプロの力を使うと変化が早いです。
今日の5分が、
1ヶ月後のあなたを大きく変えます。
まずは、動かすことをあきらめないところから始めてみませんか？
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あなた専用の整体～やわらぎ覚王山～
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住所：愛知県名古屋市千種区田代本通１丁目１ COULEURS BLANC ３０１
《覚王山駅から徒歩４分の好立地マンション》※付近にコインパーキング複数あり
【営業時間】平日：10:00-20:00（最終受付18:30）土日祝：10:00-18:00（最終受付16:30）
【定休日】 水曜日定休※ブログやインスタで告知
【ＴＥＬ】 070-8372-3102
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