セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 12:23:18.0
- 内臓疲労が心の不調を招く理由
- 内臓の疲れが心に影響？
「気分が落ち込みやすい」
「イライラしやすい」
「疲れてやる気が出ない
――そんなメンタルの不調は、内臓疲労が関わっていることがあります。
内臓はただ食べ物を消化したり栄養を吸収したりするだけではなく、自律神経によって24時間働き続けています。
ところが、睡眠不足・食生活の乱れ・ストレス・姿勢の崩れなどが重なると内臓が疲れ、自律神経に大きな負担をかけてしまいます。
その結果、慢性疲労・肩こり・腰痛・メンタルの不安定さへとつながってしまうのです。
内臓疲労とメンタルのつながり
・内臓が疲れる → 自律神経が乱れる → 睡眠の質が低下
・消化機能の低下 → 栄養不足 → 脳が疲れやすくなる
・自律神経の不調 → 不安・気分の落ち込み・集中力の低下
つまり、心の不調の背景に内臓の疲れが隠れているケースが多いのです。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・姿勢を整え内臓への負担を減らす
・横隔膜や胸郭を調整して呼吸を深め、内臓機能をサポート
・自律神経を整えるアプローチ
を行っています。
さらに、食生活や生活習慣といったインナー面のサポートも合わせて行うことで、心身の回復をより早めることができます。
まとめ
「気持ちが安定しない」
「やる気が出ない」
と感じるとき、実は内臓が疲れているのかもしれません。
整体で姿勢や呼吸を整え、内臓の働きをサポートすることは、心の回復にもつながるケアです。
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「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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