セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町－１３－４ ＭＡＲＩＮＡ ＹＯＫＯＨＡＭＡ ＳＨＯＮＡＮ６０１
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整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 11:04:53.0
- 慢性疲労が心の不調を深める理由
- 体の疲れが心にも影響？
「休んでも疲れが取れない」
「気持ちが落ち込みやすい」
「やる気が出ない」
――そんな状態が続いていませんか？
実は、慢性疲労とメンタルの不調は深く結びついています。
疲労が長引くと、体だけでなく脳や自律神経にも負担がかかり、心のエネルギーまで消耗してしまうのです。
慢性疲労とメンタルの悪循環
・体の疲労が回復しない → 集中力や意欲が低下
・自律神経の乱れ → 不眠や気分の落ち込みが増える
・気持ちが不安定 → 姿勢が崩れ、さらに疲労が悪化
・内臓疲労 → 栄養不足や代謝低下 → 心の不調につながる
このように、慢性疲労は体と心の両方に影響し、放っておくと不調の連鎖を招いてしまいます。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・姿勢の崩れを整えて体の負担を軽減
・横隔膜や胸郭を調整し呼吸を深めて自律神経をサポート
・内臓疲労を考慮した施術で回復力を高める
・インナー面（生活習慣や食生活）へのアドバイス
を行い、体と心の両面から「回復しやすい状態」を整えていきます。
まとめ
慢性疲労は「体の問題」だけでなく「心の問題」にも直結します。
整体で姿勢や呼吸を整え、自律神経や内臓の働きをサポートすることは、体の回復と同時にメンタルの安定にもつながる大切なケアです。
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「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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茅ヶ崎 /藤沢 /鵠沼 /湘南 / 鵠沼海岸 / 辻堂 / 湘南台
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