セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
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投稿日：2025-09-13 11:36:00.0
- 肩こりが心の不調を引き起こす理由
- 肩こりが気持ちに影響する？
「肩こりがつらい」
「常に重だるい」
「疲れるとイライラする」
――そんな経験はありませんか？
実は、肩こりとメンタルの不調は密接に関わっています。
肩の筋肉はストレスや緊張の影響を受けやすく、メンタルの状態がそのまま体に表れやすい部位。
逆に、肩こりが続くことで気持ちまで不安定になるケースも少なくないのです。
肩こりとメンタルの悪循環
・ストレスが溜まる → 肩が緊張し筋肉が硬直
・肩こりが続く → 血流やリンパが滞り頭痛や疲労感
・症状が悪化 → 集中力低下・気分の落ち込み
・メンタル不調 → 自律神経の乱れ → 肩こりがさらに悪化
まさに「体と心の悪循環」をつくってしまうのが、肩こりとメンタルの関係です。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・肩甲骨や背骨の動きを整えて筋肉の負担を軽減
・姿勢改善によって呼吸を深め、自律神経を安定
・内臓疲労を考慮し、全身の循環を整える
・インナー面（生活習慣・ストレス要因）へのアドバイス
を行い、肩こりの改善だけでなく、メンタル面へのサポートも目指します。
まとめ
肩こりは単なる体の不調ではなく、心の疲れのサインでもあります。
整体で姿勢や呼吸を整え、体の緊張をゆるめることで、気持ちの安定や前向きさを取り戻すきっかけになるのです。
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「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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