セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町－１３－４ ＭＡＲＩＮＡ ＹＯＫＯＨＡＭＡ ＳＨＯＮＡＮ６０１
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整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
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投稿日：2025-09-17 16:58:10.0
- 腰痛がメンタルに与える影響とは？
- 腰痛が心の不調につながる？
「腰が痛いと気持ちまで落ち込む」
「長引く腰痛でやる気が出ない」
――そんな経験はありませんか？
実は、腰痛とメンタルの不調は深く関係しています。
慢性的な腰痛は体の不快感だけでなく、
自律神経や脳の働きにも影響し、
ストレス・不安・気分の落ち込みを引き起こす原因となるのです。
腰痛とメンタルの悪循環
・姿勢の崩れや筋肉の硬さ → 腰痛が悪化
・痛みが続く → 自律神経が乱れ睡眠の質が低下
・睡眠不足や疲労感 → 気持ちが不安定になる
・メンタルの不調 → 血流や筋肉の緊張が悪化 → 腰痛がさらに強まる
まさに、腰痛とメンタルはお互いに悪影響を与え合う関係にあります。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・骨盤や背骨を整えて腰への負担を軽減
・姿勢改善による呼吸の改善と自律神経の安定
・内臓疲労を考慮したアプローチで全身の調和をサポート
・インナー面（生活習慣・ストレス）へのアドバイス
を通して、腰痛の根本改善とメンタル面の安定を同時に目指しています。
まとめ
腰痛は体だけでなく、心にも負担をかける不調です。
「ただの腰の痛み」と思わず、
体と心の両方に目を向けることが改善への近道になります。
整体で姿勢や自律神経を整えることで、
腰痛とメンタルの悪循環を断ち切る一歩を踏み出してみませんか？
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「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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茅ヶ崎 /藤沢 /鵠沼 /湘南 / 鵠沼海岸 / 辻堂 / 湘南台
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