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ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のブログ
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投稿日：2025-06-22 19:02:11.0
- 立前屈のビフォーアフター
- こんにちは！
ストレッチヒーロー松江店です！
立前屈のbefore、afterの紹介です
最初は床に指がつかなかったのが、ストレッチ後にはつくようになりました
前屈の動作で床に手がつかない人は太もも裏、お尻まわりの筋肉が硬くなっているかも
太もも裏やお尻まわりの大きな筋肉が固まっていると、背中や腰を痛める原因に！
また、血行不良の原因にもなり下半身のむくみにもつながります。
こういった筋肉を普段からしっかり伸ばすことで腰痛などケガのリスクを減らすことができます。
体の硬さ、こり、痛みでお悩みの方はぜひストレッチヒーローにお越しください！
当店の新感覚の全身ストレッチをお試しください！
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