ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
2025年7月のブログ一覧
21件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-31 14:18:04.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです。「身体が柔らかい＝良いこと」と思われがちですが、実はそれだけでは不調の原因になることも。関節の可動域が広くても、その動きを“自分でコントロー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-30 15:07:55.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです。日々の忙しさや姿勢の崩れにより、気づかないうちに呼吸が浅くなっている方はとても多いです。実はその原因のひとつが、背骨の「ニュートラルポジショ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-28 14:22:35.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-27 10:33:16.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！私たちの体を支えている「足」。特に足裏のアーチは、重力を受け止め、全身を安定させる土台です。けれど、現代人の多くは足裏をうまく使えていないま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-26 13:46:21.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです。私たちは日々、頭で考えながら体を動かしていますが、実は「感じて動く」ことの方が、体本来の力を引き出す鍵になります。ピラティスでは、動きのひと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-24 20:20:35.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！肩関節は「気にしたことがない」と言われがちな場所。ですが実は、非常に多方向に動く繊細な関節なんです。この肩関節が機能的に使えないと、姿勢は崩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-23 13:05:56.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！今日は股関節について説明していきます！股関節は「歩く・立つ・座るなどあらゆる動きの中心になります。でも、この股関節がうまく動いていないと、代…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-20 14:24:22.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！長時間のPC作業で肩や首がガチガチ…そんなお悩み、体の使い方の癖が原因かもしれません。WELL PILATESでは、レッスン中に正しい姿勢や肩の動きを整え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-19 15:53:02.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは、WELL PILATESです！ピラティスで大切にしている「背骨のニュートラル（NT）ポジション」。これは、背骨が本来持つS字カーブを保った状態のことです。この自然なカーブが…続きを見る
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