ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 15:58:51.0
- 【姿勢は「今の自分」を映す鏡】
ふとしたとき、自分の姿勢を気にしたことはありますか？
実は、姿勢は心と体の“今”を映し出す鏡のようなもの。
うつむいた姿勢は、疲れや不安、緊張を。
胸を開いて伸びた姿勢は、前向きで落ち着いた心を表しています。
ピラティスは、ただ姿勢を正すだけではなく、
呼吸と動きを通して「本来の自分」を取り戻していく時間です。
体を整えることで、自然と心も軽くなり、
「なんとなく元気になった」と感じる瞬間が増えていきます。
鏡を見るように、自分の姿勢を感じてみてください。
その姿は、あなたの“今の心”をそっと教えてくれます。
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投稿者
ウェルピラ スタッフ
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