ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
2025年9月のブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-29 15:04:43.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-28 12:05:54.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
初対面での印象は、言葉よりも姿勢や雰囲気で決まることが多いと言われています。背中が丸くなっていたり、うつむいた姿勢は疲れて見えたり、自信がないように見えがち。反対に、背骨…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-24 17:22:23.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
「足だけを動かしているつもり」「腕だけを上げているつもり」そんなときも、実は骨盤や背骨、体幹など他の部分も一緒に働いています。私たちの体は一つの部位だけで動くのではなく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-22 15:38:47.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-21 16:18:27.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
体づくりと聞くと「鍛える」ことを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？でも実は、その前に必要なのが「整える」こと。鍛える＝筋肉を強くすること。整える＝体の本来の動きを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-20 16:16:40.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
毎日の生活の中で、私たちの体は“使い方”のクセを覚えていきます。よく使う筋肉はどんどん強くなり、逆に使わない部分は働きが弱くなってしまう。その積み重ねが、姿勢の崩れや肩こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-18 11:26:31.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
体を支えているのは、表面の大きな筋肉だけではありません。姿勢を安定させ、呼吸や動きをスムーズにしているのは、奥にある“インナーマッスル”です。鏡で見えるわけでも、派手に動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-15 12:13:54.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-14 13:38:30.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
良い姿勢を意識してみても、気づいたら元に戻っている…そんな経験はありませんか？実は姿勢は「一瞬の意識」で変わるものではなく、日常の動きや習慣の積み重ねでつくられています。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-13 15:48:31.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
「昨日できた動きが今日はできない」「今日は体が軽い気がする」そんな経験はありませんか？体は食事や睡眠、気温や気分など、さまざまな影響を受けて毎日変化しています。だからこそ…続きを見る
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