ウェルピラティスハチオウジテン
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ウェルピラティス 八王子店(WELLPILATES)のブログ
2025年11月のブログ一覧
7件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-12 14:54:39.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
ピラティスは「体を鍛える時間」ではなく、「自分に戻る時間」。動きながら呼吸を整え、心が落ち着いていく感覚を味わうことができます。忙しい日々の中で、ふと自分の“心地よさ”を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-10 15:06:38.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
私たちの体と心は、常に“呼吸”のリズムに合わせて動いています。浅い呼吸のときは、思考も浅く、体もこわばりがち。でも、呼吸を丁寧に意識するだけで、体の緊張がほぐれ、心のリズ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-08 15:58:51.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
ふとしたとき、自分の姿勢を気にしたことはありますか？実は、姿勢は心と体の“今”を映し出す鏡のようなもの。うつむいた姿勢は、疲れや不安、緊張を。胸を開いて伸びた姿勢は、前向…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-05 16:32:30.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
頑張りすぎたり、無理をしてしまうのは、優しさでも努力でもなく、習慣になっているだけのことがあります。「もっとやらなきゃ」ではなく、「今の自分が心地いいと感じる選択」をする…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-03 15:08:04.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
こんにちは！WELL PILATES(ウェルピラティス）八王子店です！今週の空き状況をお知らせいたします。◎の部分が予約が空いている時間帯です♪すでに枠が埋まっている可能性もございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-02 17:14:47.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
毎日ピラティスをしていても、「あまり変わっていない気がする」と感じることはありませんか？でも実は、体は少しずつ、確実に変化しています。昨日より呼吸が深くなった。いつもより…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-01 10:01:45.0
- 投稿者：
- ウェルピラ スタッフ
頑張ること＝激しく動くこと、と思っていませんか？本当の“頑張り”は、外に見える派手さよりも、自分の内側に向き合う静かな力の中にあります。ピラティスは、筋肉を追い込むのでは…続きを見る
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